Ny
Nem kyllingepande
15 min
Nem kyllingepande med kylling, smagssat fraiche, peberfrugt og forårsløg er retten du skal lave, når det skal være rigtig nemt og meget hurtig. Kyllingepanden tager blot 15 min. at lave. Server nem kyllingepande med ris, pasta, kartofler - eller nudler hvis tiden er knap.
Sådan gør du
I stedet for at koge ris og pasta som tilbehør, kan du tilsætte en dåse bønner eller kikærter til kyllingepanden - og evt. servere den med lidt brød.
Energiindhold for hele retten:
2783 kJ / 665 kcal
Næringsindhold pr. 100g
391 kJ / 93 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,7 g |
| Protein: | 41,1 % | 9,5 g |
| Kulhydrat: | 13,7 % | 3,2 g |
| Fedt: | 45,2 % | 4,8 g |
Mere inspiration
Prøv også denne pizza. Supersimpel, nem og hurtig!
Ingredienser
|
250 g
Kyllingeinderfileter
|
|
|---|---|
|
10 g
Smør
|
|
|
2 dl
Fraiche med paprika & chili
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
1
Rød peberfrugt i strimler
|
|
|
1 bundt
Forårsløg i ringe
|
Tilbehør
|
Kogte basmatiris, pasta eller nudler
|
|---|
)
)
)
)
)
