Oksefilet med honningbagte grøntsager

1 time 15 min
Arbejdstid: 1 time
Oksefilet med honningbagte grøntsager

Oksefilet med honningbagte grøntsager er en lækker, velsmagende ret, som er perfekt til festen. Dette er en opskrift, som får mundvandet til at løbe. Prøv den!

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Honningbagte grøntsager

½ kg Skrubbede små, faste kartofler med skræl
1 Sød kartoffel i grove stykker (ca. 200 g)
3 Store gulerødder i grove stykker (ca. 225 g)
1 liter Vand
¾ tsk Groft salt
25 g Smør
1 spsk Honning
1 spsk Groft salt
Friskkværnet peber
6 Rødløg i halve (ca. 450 g)
800 g Snøret oksefilet eller okseinderlår
2 tsk Groft salt
Friskkværnet peber
15 g Smør
1 spsk Olivenolie

Rødbedetzatziki

1 Groftrevet rødbede (ca. 250 g)
2½ dl Græsk yoghurt
2 Små knuste fed hvidløg
2 tsk Olivenolie
¾ tsk Groft salt

Topping

Æblecidereddike
Hakket bredbladet persille

Sådan gør du

Honningbagte grøntsager

  • Kom de to slags kartofler og gulerødder i kogende vand tilsat salt og kog dem ved svag varme og under låg i ca. 2 min.
  • Hæld vandet fra og damp grøntsagerne tørre.
  • Tilsæt smør, honning, salt og peber og vend rundt, så det hele bliver godt blandet. Vend også de halve løg i.
  • Fordel grøntsagerne på en plade med bagepapir og bag dem midt i ovnen ca. 17 min. ved 250° - traditionel ovn.
  • Gnid kødet med salt og peber.
  • Lad smør og olie blive gyldent i en stegegryde.
  • Steg kødet ved jævn varme på 4 sider, 8 -10 min. på hver side alt efter tykkelse.
  • Tag kødet op og lad det hvile tildækket i ca. 10 min.

Rødbedetzatziki

  • Kom rødbeden i en sigte og pres saften af - kassér saften.
  • Rør den revne rødbede med yoghurt, hvidløg, olivenolie og salt. Smag til.

Ved serveringen

  • Fjern snoren og skær oksefileten i skiver. Servér dem sammen med honningbagte grøntsager og rødbedetzatziki. Dryp lidt æbleeddike over grøntsagerne - efter smag og top med persille.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

303 kJ / 72 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1 g
Protein: 5,4 g
Fedt: 3 g
Kulhydrat: 5,9 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/oksefilet-med-honningbagte-gronsager/