14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Lækre møre grillspyd her serveret med en mild smag af blåskimmelost. Grill spyddene i ovnen eller på en havegrill.
|
200 g
Blåskimmelost
|
|
|---|---|
|
¼ liter
Piskefløde
|
|
|
3 dl
Creme fraiche
|
|
1¼ kg
Oksemørbrad i tern (ca. 3 x 3 cm)
|
|
|---|---|
|
16
Rødløg i kvarte (ca. 500 g)
|
|
|
450 g
Rensede champignoner
|
|
|
8
Grillspyd
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
600 g
Salat, fx frisée, lolo rossa og hovedsalat revet i grove stykker
|
|
|---|---|
|
6
Avocadoer i skiver (ca. 450 g)
|
|
360 g
Brød
|
|---|
582 kJ / 139 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,5 g |
| Protein: | 8,1 g |
| Fedt: | 9,2 g |
| Kulhydrat: | 6,1 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.