11064 kJ / 2644 kcal
499 kJ / 119 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1 g |
Protein: | 30 % | 8,8 g |
Kulhydrat: | 46,7 % | 13,7 g |
Fedt: | 23,3 % | 3,1 g |
Lækker fattoush - lige til at tage med på farten....
200 g
Couscousgryn, fx fuldkorn (ca. 2½ dl)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
2½ dl
Kogende vand
|
2 dl
Strimlede friske mynteblade
|
|
---|---|
2 spsk
Hvid balsamicoeddike
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
1 spsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
150 g
Salatost i tern
|
|
1
Agurk i tern (ca. 300 g)
|
|
75 g
Rensede blandede babysalatblade
|
|
250 g
Friske jordbær i kvarte
|
50 g
Salatost i tern
|
|
---|---|
400 g
Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
|
|
4
Bambusspyd - ca. 20 cm lange
|
200 g
Hytteost
|
|
---|---|
2 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
Friske mynteblade
|
---|
240 g
Landbrød
|
---|