Paprikagryde med kylling

Name: Paprikagryde med kylling
Total time: 45 min
Yield: 2 personer
Cuisine: Danmark
Ingredients: 150 g sorte ris eller brune fuldkornsris; 50 g Cheasy® Salatost i tern 3% - smuldret; 1 dl grofthakket kruspersille; 1 dåse flåede tomater (ca. 400 g); ½ dl vand; 100 g afdryppede grillede peberfrugter i olie; 2 små knuste fed hvidløg; 1½ tsk røget paprika; friskkværnet peber; 150 g Cheasy® Salatost i tern 3%; 200 g kyllingefilet i mundrette stykker; 1 rød peberfrugt i tynde strimler (ca. 150 g)

45 min

Paprikagryde er altid et hit! Her er paprikagryden lavet med kylling og serveret med ris og en skøn, grøn topping.

Sådan gør du

Ris

Kog risene efter anvisning på emballagen og hæld kogevandet fra.

Topping

Bland salatost og persille i en skål, og stil den tildækket på køl indtil servering.

Paprikagryde

Bring tomater, vand, grillede peberfrugter, hvidløg, røget paprika og peber i kog i en tykbundet gryde. Lad det koge ved svag varme og uden låg i ca. 15 min.
Tilsæt salatost og blend blandingen.
Tilsæt kylling. Lad paprikagryden koge ved svag varme i ca. 4 min., tilsæt peberfrugt og kog i yderligere ca. 1 min. Smag til.
Server paprikagryden med topping og ris til.

Mere inspiration

Server paprikagryden med blomkålsris, hvis du vil skrue endnu mere op for grøntsagerne.

30 min

Blomkålsris

(23)

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4529 kJ / 1082 kcal

Næringsindhold pr. 100g

354 kJ / 85 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,4 g
Protein:	38,4 %	8 g
Kulhydrat:	47,7 %	9,9 g
Fedt:	13,9 %	1,3 g

Ingredienser

Ris

Sorte ris eller brune fuldkornsris	150 g

Topping

Cheasy® Salatost i tern 3% - smuldret	50 g
Grofthakket kruspersille	1 dl

Paprikagryde

Flåede tomater (ca. 400 g)	1 dåse
Vand	½ dl
Afdryppede grillede peberfrugter i olie	100 g
Små knuste fed hvidløg	2
Røget paprika	1½ tsk
Friskkværnet peber
Cheasy® Salatost i tern 3%	150 g
Kyllingefilet i mundrette stykker	200 g
Rød peberfrugt i tynde strimler (ca. 150 g)	1

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Paprikagryde med kylling

Sådan gør du

Ris

Topping

Paprikagryde

Mere inspiration

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Ris

Topping

Paprikagryde

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg