Pasta med squash
30 min
•
Arbejdstid: 30 min
•
Sommeren er fyldt med squash og de smager så godt i vores cremede easy peasy pasta. Den her pastaret kræver minimal tilberedning, fordi squashen kun skal saltes og blandes med en masse smag. Den er perfekt på en varm sommerdag, hvor du ikke har lyst til at tilbringe meget tid i køkkenet!
Ingredienser
|
2
Grønne eller gule squash (ca. 700 g)
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
|
1 håndfuld
Grofthakkede krydderurter, fx basilkum eller persille
|
|
|
2 spsk
Jomfruolivenolie
|
|
|
2
Pressede fed hvidløg
|
|
|
2 tsk
Tørrede chiliflager
|
|
|
½ tsk
Salt
|
|
|
1
Citron (usprøjtet)
|
|
400 g
Tørret pasta, gerne fuldkorn
|
|
|---|---|
|
200 g
Flødeost naturel
|
|
|
50 g
Revet hård ost, fx parmigiano reggiano
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan bruge alle slags pasta, men store pastaer er særligt gode i denne ret.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
695 kJ / 166 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,5 g |
| Protein: | 5,7 g |
| Fedt: | 6,7 g |
| Kulhydrat: | 20,6 g |
Relateret video
Pasta med squash
Den her pastaret kræver minimal tilberedning, fordi squashen kun skal saltes og blandes med en masse smag.