10541 kJ / 2519 kcal
620 kJ / 148 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,8 g |
Protein: | 19 % | 6,9 g |
Kulhydrat: | 57,1 % | 20,8 g |
Fedt: | 23,9 % | 4 g |
350 g
Tørret fuldkornsspaghetti
|
---|
1 spsk
Olivenolie
|
|
---|---|
750 g
Blomkål i små buketter og stokken i tern
|
|
1
Finthakket fed hvidløg
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
1 dl
Grofthakkede mynteblade
|
|
2 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
1 dåse
Hvide bønner eller butterbeans (ca. 240 g)
|
|
---|---|
1 dl
Piskefløde
|
|
1 dl
Grøntsagsbouillon
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
100 g
Babyspinatblade
|
|
---|---|
Frisk mynte
|