Dejlig kyllingeret med smag af østen....
9004 kJ / 2152 kcal
465 kJ / 111 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,1 g |
Protein: | 29,5 % | 8,1 g |
Kulhydrat: | 40,3 % | 11 g |
Fedt: | 30,2 % | 3,8 g |
Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.
Couscousgryn (ca. 2½ dl)
|
200 g |
---|---|
Groft salt
|
½ tsk |
Kogende vand
|
2½ dl |
Limefrugter (usprøjtet)
|
2 |
200 g | |
Agurker i tern (ca. 600 g)
|
2 |
Hakkede friske mynteblade
|
1 dl |
Fintrevet frisk ingefær
|
3 spsk |
Store kyllingefileter (ca. 400 g)
|
2 |
---|---|
Groft salt
|
½ tsk |
Sød chilisauce
|
2 spsk |
Sesamfrø
|
1 dl |
Smør
|
25 g |
Friske mynteblade
|
---|
Sød chilisauce
|
---|