Smashed falafel taco
45 min
•
Arbejdstid: 45 min
•
Smashed falafel taco er en genvej til smagen af hjemmelavede falafler. Falaffelfarsen skal have konsistens som en grov hummus, for at du kan trykke den ud på tacoerne. Du kan justere konsistensen med mere citronsaft eller vand eller ved at køre den lidt længere tid i maskinen.
Ingredienser
Lynsyltede løg
|
½ dl
Lager- eller æblecidereddike
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Sukker
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1
Rødløg i ringe eller både
|
Falafel taco
|
240 g
Kogte kikærter *
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
1 spsk
Vand
|
|
|
1
Fed hvidløg
|
|
|
2 dl
Persille eller koriander
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1 tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
1 tsk
Stødt koriander
|
|
|
½ tsk
Cayennepeber
|
|
2
Mellem tortillaer
|
|
|---|---|
|
4 spsk
Olie - til stegning
|
Toppings
|
100
Fintsnittet spidskål
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Syltede drueagurker i tern
|
|
|
2 spsk
Fraiche eller holiday dip
|
|
|
Evt. stærk chilisauce
|
|
* kogte kikærter (svarer til 1 ds drænede kikærter eller 120 g tørrede kikærter, der skal udblødes og koges)
|
|---|
Sådan gør du
Lynsyltede løg
Falafel taco
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
De syltede løg kan fint laves i god tid - og også gemmes, hvis der er nogle til overs.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
108 kJ / 26 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,6 g |
| Protein: | 1,1 g |
| Fedt: | 0,2 g |
| Kulhydrat: | 4,8 g |