Smashed falafel taco
                                
                                     45 min
                                
                                
                    
                                    •
                                    Arbejdstid:  45 min
                                
                        
                
                    •
                    
            
         
    Smashed falafel taco er den hurtige genvej til falafler, som ellers kan være lidt af et projekt. Falafelfarsen skal have konsistens som en grov hummus, for at du kan trykke den ud på tacoerne. Du kan justere konsistensen med mere citronsaft eller vand eller ved at køre den lidt længere tid på minihakkeren eller foodprocessoren.
Ingredienser
Lynsyltede løg
| 
                                            
                                                    ½ dl
                                                Lager- eller æbleeddike
                                            
                                     | |
|---|---|
| 
                                            
                                                    2 spsk
                                                Sukker
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    
                                                Friskkværnet peber
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1
                                                Rødløg
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    ½ dl
                                                Finthakket persille
                                            
                                     | 
Falafel taco
| 
                                            
                                                    1 dåse
                                                Drænede kikærter (ca. 240 g)
                                            
                                     | |
|---|---|
| 
                                            
                                                    3 spsk
                                                Citronsaft
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 spsk
                                                Vand
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1
                                                Fed hvidløg
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 dl
                                                Persille eller koriander
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 tsk
                                                Stødt spidskommen
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 tsk
                                                Stødt koriander
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    ½ tsk
                                                Cayennepeber
                                            
                                     | 
| 
                                            
                                                    2
                                                Mellem tortillaer
                                            
                                     | |
|---|---|
| 
                                            
                                                    4 spsk
                                                Olie - til stegning
                                            
                                     | 
Toppings
| 
                                            
                                                    1
                                                Strimlet hjertesalat
                                            
                                     | |
|---|---|
| 
                                            
                                                    ½
                                                Agurk i tern
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    ¼
                                                Granatæble, kernerne heraf
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 dl
                                                Fraiche
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    2 spsk
                                                Stærk chilisauce
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1
                                                Limefrugt i både
                                            
                                     | 
Sådan gør du
Syltede rødløg
Falafel taco
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
De syltede løg kan fint laves i god tid - og også gemmes, hvis der er nogle til overs.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
498 kJ / 119 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,3 g | 
| Protein: | 3,1 g | 
| Fedt: | 6,2 g | 
| Kulhydrat: | 12,7 g | 
 
     
    &format=webp) 
    &format=webp) 
    &format=webp) 
    &format=webp) 
    &format=webp) 
    &format=webp) 
    &format=webp) 
     
    