Banansmoothie

15 min
•
Kommentarer (2)
Banansmoothie

Super lækker banansmoothie. Blød og cremet og samtidig frisk og fuld af smag. Få en rigtig god start på dagen med denne dejlige smoothie med banan. Også hvis det er weekend eller du bare starter din dag lidt senere, så er gør denne banansmoothie godt til både brunch, morgenmad og endda den lette friske frokost.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Banansmoothie

2 Store bananer
16 Isterninger
60 g Flormelis (ca. 1¼ dl)
2 spsk Friskpresset limesaft
4 dl Yoghurt 10%
3 dl Mælk

Pynt

Mynteblade

Sådan gør du

Banansmoothie

  • Skræl bananerne og skær dem i mindre stykker. Kom dem og de øvrige ingredienser i en blender.
  • Blend ved hurtigste hastighed i ca. 45 sek. eller til isen er knust.
  • Smag smoothien til og fordel den i 4 kolde glas. Pynt med mynteblade og server straks.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Få lidt kokossmag i din banansmoothie ved at blende den med 2 spsk kokosmel.

Smoothie med banan kan tilberedes og stå i køleskabet i ca. ½ time. Blend den i ca. 10 sek. inden serveringen.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

329 kJ / 79 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 0,3 g
Protein: 2,2 g
Fedt: 3 g
Kulhydrat: 10,6 g
Bananer er gode i både smoothie, kager og dette bananbrød.
Bananbrød
1 time 45 min
Bananbrød
(103)

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/banansmoothie/