Søndagstoast med chorizo og pocheret æg
30 min
•
Søndag morgen - med tid til forkælelse. Her er den perfekte toast til den perfekte morgen.
Ingredienser
50 g
Chorizopølse i små tern
|
|
---|---|
3
Rensede grønne asparges
|
15 g
Smør
|
|
---|---|
1 skive
Langtidshævet hvedebrød
|
|
2 skiver
Havarti ost
|
Porcheret æg
1 liter
Vand
|
|
---|---|
½ dl
Lagereddike
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
1
Æg
|
1 tsk
Trøffelolie - kan undlades
|
|
---|---|
½ tsk
Flagesalt
|
|
½ dl
Karse
|
Sådan gør du
Pocheret æg
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2749 kJ / 657 kcal
Næringsindhold pr. 100g
206 kJ / 49 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,3 g |
Protein: | 15,7 % | 1,9 g |
Kulhydrat: | 20 % | 2,4 g |
Fedt: | 64,3 % | 3,6 g |