)
Spaghettigræskar
Hovedret
Når du først får taget på disse spaghettigræskar er det en helt enkelt opskrift at lave. Først skal spaghettigræskarret bages i ovnen, så den blive blød - og herefter kan du med en gaffel rive fine "spaghetti-tråde" af kødet. Spaghettitrådene overhældes med en lækker tomatsauce og gratineres med ost.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=a8d3e072)
Variation
Du kan også toppe det bagte spaghettigræskar op med pesto og ristede græskarkerner.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7067 kJ / 1689 kcal
Næringsindhold pr. 100g
270 kJ / 65 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 15,3 % | 2,4 g |
| Kulhydrat: | 36,9 % | 5,9 g |
| Fedt: | 47,8 % | 3,5 g |
)
)
