Stegt laks med spelt i sennepsfløde
30 min
Hovedret
Retten kan minde lidt om risotto - en såkaldt speltotto.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=f73aad3b)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
11221 kJ / 2682 kcal
Næringsindhold pr. 100g
495 kJ / 118 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 23,4 % | 6,8 g |
| Kulhydrat: | 43,3 % | 12,6 g |
| Fedt: | 33,3 % | 4,5 g |
Relateret video
Lakse test
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du steger laks, så den bliver saftig indeni og sprød på skindsiden.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=ec24a207)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=93e10518)
