Du kan bage dine egne tarteletskaller
Hvis du vil tilberede et tarteletfyld helt uden kød, kan du skifte kyllingekødet ud med stegte champignoner (brug ca. 200 g champignoner i kvarte). I stedet for den indkogte suppe fra kyllingelårene kan du bruge 1 dl vand sammen med 1 spsk koncentreret grøntsagsfond. Ellers følger du opskriften som beskrevet.
Er du mere til traditionelle tarteletter? Så prøv denne opskrift tarteletfyld.
7417 kJ / 1773 kcal
408 kJ / 98 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,9 g |
Protein: | 13,2 % | 3,2 g |
Kulhydrat: | 28,9 % | 6,9 g |
Fedt: | 57,9 % | 6,4 g |