Toast med avocado og grillet grønt

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

30 min

Toast med avocado og grillet grønt - lav denne skønne toast på grillpanden om vinteren og udenfor på grillen i sommerhalvåret.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

  • ½ moden avocado
  • 2 tsk friskpresset citronsaft
  • ½ tsk groft salt

Grillet grønt

  • 3 orange og røde snackpebere
  • 3 aspargesbroccoli (broccolini)
  • 2 skiver groft toastbrød
  • ½ fed hvidløg
  • 1 skive Cheasy® M 13% (20+) skiveost
  • 2 forårsløg i tynde ringe
  • ½ tsk groft salt

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Mos avocadoen med en gaffel og vend citronsaft og salt heri. Smag til.

Grillet grønt

Lad en grillpande blive godt varm. Skyl snackpeberne og aspargesbroccoli og tør dem godt. Grill dem i ca. 3 min - vend af og til.

Læg toastbrødene på grillpanden og grill dem i ca. 2 min. Vend brødene og gnid dem med hvidløg på den grillede side. Læg osten på det ene toastbrød. Grill toastbrødene til de er sprøde og osten er let smeltet.

Smør avocadoblandingen på toastbrødet uden ost. Fordel de grillede grøntsager herpå og læg ostetoasten øverst. Drys med forårsløg og salt og server.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 1780 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 9,9 g
  • Protein: 17 %
  • Kulhydrat: 58 %
  • Fedt: 25 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag