Toast med avocado og grillet grønt
30 min
•
Toast med avocado og grillet grønt - lav denne skønne toast på grillpanden om vinteren og udenfor på grillen i sommerhalvåret.
Ingredienser
½
Moden avocado
|
|
---|---|
2 tsk
Friskpresset citronsaft
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Grillet grønt
3
Orange og røde snackpebere
|
|
---|---|
3
Broccolini
|
2 skiver
Groft toastbrød
|
|
---|---|
½
Fed hvidløg
|
|
1 skive
Cheasy® M 13% (20+) skiveost
|
¼ bundt
Forårsløg i tynde ringe (ca. 25 g)
|
|
---|---|
½ tsk
Groft salt
|
Sådan gør du
Grillet grønt
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2104 kJ / 503 kcal
Næringsindhold pr. 100g
322 kJ / 77 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3 g |
Protein: | 18,8 % | 3,5 g |
Kulhydrat: | 45,8 % | 8,7 g |
Fedt: | 35,4 % | 3,1 g |