Toast med sprød æblesalat
15 min
•

Med fyld af figen og ost - lækkert mellemmåltid.
Ingredienser
Sprød æblesalat
2
Store æbler i tynde skiver, fx jonagored
|
|
---|---|
1 spsk
Ingefærmarmelade
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
1 spsk
Ristede sesamfrø
|
Toast
8 skiver
Groft toastbrød, fx fuldkorn
|
|
---|---|
75 g
Figenpålæg - 4 skiver
|
|
150 g
Blåskimmelost
|
|
15 g
Blødt smør
|
Sådan gør du
Sprød æblesalat
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8164 kJ / 1951 kcal
Næringsindhold pr. 100g
916 kJ / 219 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,1 g |
Protein: | 10,8 % | 5,8 g |
Kulhydrat: | 47 % | 25,3 g |
Fedt: | 42,2 % | 10,4 g |
