Tortilla wrap

30 min
•
Kommentarer (0)
Tortilla wrap

En lynhurtig, nem og lækker tortilla wrap som kan varieres i det uendelige. Fyld en tortilla med dit yndlingsfyld, fold den og kom den i en toaster/pande. Tortilla wrap er oplagt i madpakken eller som en hurtig frokost – en ny tortilla trend som med garanti vil imponere små og store.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Tortilla wrap

1 Stor tortilla
1 spsk Pesto, mayonnaise, flødeost eller tapenade
25 g Ost fx skæreost, revet mozzarella eller cheddar
25 g Pålæg fx røget laks, kylling i skiver, stegt bacon, hamburgerryg eller falaffel
50 g Grøntsager fx spinatblade, syltede eller rå løg, agurk, tomat, avocado, peberfrugt eller salatblade

Sådan gør du

Tortilla wrap

  • Klip tortillaen halvvejs igennem og fordel fyldet på tortillaen ved at dele den op i kvarte - en kvart med spread og ost , en kvart med pålæg og 2 kvarte med grønt.
  • Fold tortillaen sammen ved at folde de 4 kvarte ovenpå hinanden - i urets retning.
  • Lad en toastmaskine blive godt varm og rist tortillaen - til den er gylden og osten er smeltet.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Der er ingen begrænsninger for, hvad du kan komme i din tortilla wrap - bare der er plads nok. Du kan spice wrappen med tex mex ost, jalapenos eller chiliflager - eller du kan lave en sød variant med pålægschokolade, peanutbutter og banan.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

954 kJ / 228 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 0,5 g
Protein: 10,3 g
Fedt: 12,1 g
Kulhydrat: 19,5 g
Sådan laver du dine egne tortillas.
Hjemmebagte tortillas
30 min
Hjemmebagte tortillas
(49)
Relateret video Tortilla wrap

Har du prøvet Tortilla Wrap trenden endnu? Perfekt som lækker frokost til hjemmekontoret eller hjemmeskolen. Her er et par bud på varianter af wraptrenden: Pesto, mild ost, salat, tomat og bacon Smøreost, laks, spinatblade, avocado og løg Rødbedehummus, kyllingesticks, ruccola, rød peber, hytteost Parmaskinke, salat, løg, sennep og mild ost Klip wrappen halvt over, læg fyld på, fold og varm i toastjern, sandwichgrill, på panden eller på anden måde.

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/tortilla-wrap/