Vaniljekvark
20 min
•
Arbejdstid: 5 min
•

Vaniljekvark er et fedtfattigt alternativ til fx flødeskum. Det smager dejligt sammen med frugt og kage. Her en nem og hurtig opskrift på hjemmelavet vaniljekvark.
Ingredienser
150 g
Kvark eller græsk yoghurt
|
|
---|---|
½ dl
Mælk
|
|
1½ spsk
Flormelis
|
|
½ spsk
Vaniljesukker
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan smage vaniljekvarken til med appelsinskal og eller hakket chokolade.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
836 kJ / 200 kcal
Næringsindhold pr. 100g
380 kJ / 91 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | |
Protein: | 40,2 % | 9 g |
Fedt: | 2,7 % | 0,3 g |
Kulhydrat: | 57,1 % | 12,8 g |
