En lækker wok med kylling, lime og bambus - og med nudler vendt i lige før I spiser. Wok er en super nem måde at lave aftensmad på. Du har en alt-i-én ret, så der er ikke meget opvask bagefter. Og så er en wokret nem at få til at smage af en hel masse, også de dage hvor I vil spare på kødet, eller spise helt uden kød. Så server wok med kylling, lime og bambus til aftensmad.....mon ikke alle i familien vil sætte pris på det.
Wok er godt - mere wok er bedre - her endnu en idé til aftensmaden.
Hvis squashene har mange kerner, kan du fjerne dem med en teske.
I stedet for at vende nudler i wokken, kan du servere kogte ris eller kerner ved siden af.
8221 kJ / 1965 kcal
361 kJ / 86 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,5 g |
Protein: | 27,8 % | 5,9 g |
Kulhydrat: | 50,7 % | 10,8 g |
Fedt: | 21,5 % | 2,1 g |
Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.