)
Wok med kylling, lime og bambus
30 min
Hovedret
En lækker wok med kylling, lime og bambus - og med nudler vendt i lige før I spiser. Wok er en super nem måde at lave aftensmad på. Du har en alt-i-én ret, så der er ikke meget opvask bagefter. Og så er en wokret nem at få til at smage af en hel masse, også de dage hvor I vil spare på kødet, eller spise helt uden kød. Så server wok med kylling, lime og bambus til aftensmad.....mon ikke alle i familien vil sætte pris på det.
Mere inspiration
Wok er godt - mere wok er bedre - her endnu en idé til aftensmaden.
)
Tip
Hvis squashene har mange kerner, kan du fjerne dem med en teske.
Serveringsforslag
I stedet for at vende nudler i wokken, kan du servere kogte ris eller kerner ved siden af.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7942 kJ / 1898 kcal
Næringsindhold pr. 100g
356 kJ / 85 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,5 g |
| Protein: | 28,3 % | 5,9 g |
| Kulhydrat: | 51,4 % | 10,8 g |
| Fedt: | 20,3 % | 2 g |
Relateret video
Sådan håndterer du frisk ingefær
Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=cf7bd29c)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=c0e5c1b8)
