Hvis du bruger stærke chilier, eller hvis du vil have en mild yam dressing, kan du fjerne de hvide vægge og kernerne fra chilierne. Du kan også støde dressingen i en morter.
1631 kJ / 390 kcal
559 kJ / 134 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 11,5 % | 3,8 g |
Kulhydrat: | 87,7 % | 28,8 g |
Fedt: | 0,8 % | 0,1 g |
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.