Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Virksomhederne vil fortsætte under navnet Arla Foods. Læs pressemeddelelsen her

Pasta med squash og ristede kikærter

30 min
Arbejdstid: 30 min
Pasta med squash og ristede kikærter

En dejlig pastaret, der virkelig er både enkel og nem. Skiver af squash står og salter, mens pastaen koges. Det hele vendes sammen med cremet flødeost, krydderurter og citron - og serveres med sprøde, ristede kikærter. Easy peasy pasta.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Ristede kikærter

1 dåse Kikærter i lage (ca. 240 g)
1 spsk Olivenolie
1 tsk Stødt chili
½ tsk Groft salt
50 g Revet ost, fx lagret havartiost

Pasta

2 Grønne eller gule squash (ca. 700 g)
2 tsk Groft salt
1 håndfuld Grofthakket basilikumblade
2 spsk Olivenolie
1 Presset fed hvidløg
½ tsk Salt
1 Citron (usprøjtet)
400 g Tørret pasta
200 g Flødeost naturel
50 g Revet ost, fx lagret havartiost

Sådan gør du

Ristede kikærter

  • Dræn kikærterne og fordel dem på en plade med bagepapir. Bag dem i ca. 20 min. ved 225° - varmluft eller til de er sprøde.
  • Tag pladen ud af ovnen. Kom olie, chili og salt på kikærterne og vend det godt sammen. Drys ost henover og bag dem i yderligere ca. 5 min. - eller til osten er gylden.
  • Halver squashene på langs, skær dem i tynde skiver og kom dem i en sigte eller skål. Drys dem med salt og vend rundt. Lad dem stå min. 10 min.
  • Knug squashskiverne med hænderne, så du presser vandet ud og kom dem i en skål. Tilsæt basilikum, olie, hvidløg og salt, fintrevet skal fra hele citronen og og saft fra ½ citron. Vend godt rundt.
  • Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Gem ca. 1 dl pastavand - og hæld resten af vandet fra. Kom den varme pasta tilbage i gryden og tilsæt flødeost og revet ost - vend rundt.
  • Vend "squashsalaten" i pastaen og juster evt. konsistensen med lidt af pastavandet. Smag til. Top med de sprøde kikærter.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan bruge alle slags pasta, men store pastaer er særligt gode i denne ret.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

715 kJ / 171 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 5,9 g
Fedt: 7,7 g
Kulhydrat: 19,4 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

https://www.arla.dk/opskrifter/average-pasta-med-squash/