14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En dejlig pastaret, der virkelig er både enkel og nem. Skiver af squash står og salter, mens pastaen koges. Det hele vendes sammen med cremet flødeost, krydderurter og citron - og serveres med sprøde, ristede kikærter. Easy peasy pasta.
|
1 dåse
Kikærter i lage (ca. 240 g)
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|
1 tsk
Stødt chili
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
50 g
Revet ost, fx lagret havartiost
|
|
2
Grønne eller gule squash (ca. 700 g)
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
|
1 håndfuld
Grofthakket basilikumblade
|
|
|
2 spsk
Olivenolie
|
|
|
1
Presset fed hvidløg
|
|
|
½ tsk
Salt
|
|
|
1
Citron (usprøjtet)
|
|
400 g
Tørret pasta
|
|
|---|---|
|
200 g
Flødeost naturel
|
|
|
50 g
Revet ost, fx lagret havartiost
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan bruge alle slags pasta, men store pastaer er særligt gode i denne ret.
715 kJ / 171 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,8 g |
| Protein: | 5,9 g |
| Fedt: | 7,7 g |
| Kulhydrat: | 19,4 g |