Pasta med squash og ristede kikærter
30 min
•
Arbejdstid: 30 min
•
En dejlig pastaret, der virkelig er både enkel og nem. Skiver af squash står og salter, mens pastaen koges. Det hele vendes sammen med cremet flødeost, krydderurter og citron - og serveres med sprøde, ristede kikærter. Easy peasy pasta.
Ingredienser
Ristede kikærter
|
1 dåse
Kikærter i lage (ca. 240 g)
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|
1 tsk
Stødt chili
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
50 g
Revet ost, fx lagret havartiost
|
Pasta
|
2
Grønne eller gule squash (ca. 700 g)
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
|
1 håndfuld
Grofthakket basilikumblade
|
|
|
2 spsk
Olivenolie
|
|
|
1
Presset fed hvidløg
|
|
|
½ tsk
Salt
|
|
|
1
Citron (usprøjtet)
|
|
400 g
Tørret pasta
|
|
|---|---|
|
200 g
Flødeost naturel
|
|
|
50 g
Revet ost, fx lagret havartiost
|
Sådan gør du
Ristede kikærter
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan bruge alle slags pasta, men store pastaer er særligt gode i denne ret.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
715 kJ / 171 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,8 g |
| Protein: | 5,9 g |
| Fedt: | 7,7 g |
| Kulhydrat: | 19,4 g |
Andre nemme pastaretter