Bagt torsk med citronsauce
30 min
Hovedret
Citron og fisk er to ting der klæder hinanden virkelig godt. Citronsaucen binder hele retten sammen....den skønne torsk, de flotte sorte ris og de smukke kulørte grøntsager.
)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8298 kJ / 1983 kcal
Næringsindhold pr. 100g
432 kJ / 103 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 29,5 % | 7,5 g |
| Kulhydrat: | 47,8 % | 12,1 g |
| Fedt: | 22,7 % | 2,6 g |
Relateret video
Sådan fileterer du torsk
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.
)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=764fbcd7)
