Fyldte brød med spinat og ost
30 min
•
)
Disse fyldte spinatbrød er hurtigt bagt og mætter godt. Brødene er fyldt med spinat og ost - og de er dejlige både på en buffet og som tilbehør til i suppe. Og så er de fyldte brød perfekte at tage med i madpakken eller på udflugt.
Ingredienser
Fyldte spinatbrød
|
250 g
Optøet, frossen helbladet spinat
|
|
|---|---|
|
1
Firkantet pizzadej (ca. 400 g)
|
|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
150 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
|
|
2 tsk
Tørret oregano
|
|
½ tsk
Havsalt, fx maldon
|
|---|
Sådan gør du
Fyldte spinatbrød
Server fx brødet sammen med en tomatsalat og grillet kød og du har et aftensmåltid. Spinatbrødet kan evt. lunes på grillen.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7284 kJ / 1741 kcal
Næringsindhold pr. 100g
889 kJ / 213 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 16,6 % | 8,7 g |
| Kulhydrat: | 43,6 % | 22,8 g |
| Fedt: | 39,8 % | 9,6 g |
Endnu et lækkert brød - skønt italiensk tomatbrød.
)
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
)
)
)
