14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Sprøde salatblade, salt ost, sødme fra kakifrugt, skarphed fra løg og marinerede linser. En dejlig salat med både farve, knas og fylde. Linserne koges med kanelstænger, der giver et strejf af jul, når man spiser den færdige salat.
|
1 dl
Tørrede belugalinser
|
|
|---|---|
|
1 dl
Vand
|
|
|
2
Kanelstænger
|
|
|
½ tsk
Salt
|
|
3 spsk
Jomfruolivenolie
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Mørk balsamicoeddike
|
|
|
1 tsk
Dijonsennep
|
|
|
¼ tsk
Salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
75 g
Babyspinat
|
|
|---|---|
|
½
Radicchiosalat i strimler
|
|
|
1
Kaki eller sharonfrugt i tynde både
|
|
|
1
Lille rødløg i tynde skiver
|
|
|
75 g
Valnødder, gerne ristede
|
|
|
2 spsk
Tørrede tranebær
|
|
|
75 g
Blød blåskimmelost, brie eller salatost
|
6995 kJ / 1672 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 22,6 g |
| Protein: | 50,1 g |
| Fedt: | 123,9 g |
| Kulhydrat: | 91,7 g |