Karrysuppe med gulerødder og røde linser

40 min
Arbejdstid: 40 min
Karrysuppe med gulerødder og røde linser

Dejlig nem karrysuppe med fyld af linser og sprøde grøntsager. Røde linser koger ud og tykner suppen lidt, hvilket giver en dejlig fyldig konsistens.

Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

20 g Smør
2 Finthakkede løg
2 stilke Finthakkede bladselleri
300 g Kyllingeinderfileter i tern
1½ spsk Hvedemel
2 tsk Karry
1½ dl Tørrede røde linser
1 liter Hønsebouillon
1 spsk Fintrevet frisk ingefær
1½ dl Madlavningsfløde
2 Gulerødder i tynde skiver
2 Gulerødder i små tern
100 g Halverede sukkerærter
1 tsk Salt
Friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Smelt smørret i en gryde og svits løg, bladselleri og gulerod i ca. 5 min. ved jævn varme.
  • Skub grøntsagerne ud til siden, kom kyllingen i gryden og steg den i ca. 2 min.
  • Tilsæt mel og karry og rør godt rundt. Skyl linserne godt og tilsæt dem sammen med bouillon og ingefær. Kog ved jævn varme og under låg i ca. 25 min.
  • Tilsæt fløde, gulerødder, sukkerærter, salt og peber og varm suppen igennem.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

255 kJ / 61 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,1 g
Protein: 5,4 g
Fedt: 1,8 g
Kulhydrat: 5,7 g
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/karrysuppe-med-gulerodder-og-rode-linser/