Linsesalat med kokosdressing
Linsesalat med kokosdressing er en smuk og indbydende salat med masser af smag. Kokosmælk, ingefær, lime og koriander er nogle af de ingredienser som er i linsesalat med kokosdressing og som sender smagsløgene på rejse til varmere himmelstrøg. Server Linsesalat med kokosdressing i et stort flot fad eller portionsanrettet og server kokosdressingen ved siden af, så man kan komme lidt på salaten efterhånden som man spiser. En dejlig vegetarret, når vejret er lunt og fuglene synger.
Ingredienser
Linser
|
200 g
Belugalinser eller tørrede grønne linser, fx fra Puy (ca. 2 dl)
|
|
|---|---|
|
¾ liter
Vand
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
Kokosdressing
|
1 dl
Madlavningsfløde
|
|
|---|---|
|
1 lille dåse light kokosmælk (ca. 165 ml)
|
|
|
2 tsk
Fintrevet frisk ingefær
|
|
|
1 tsk
Akaciehonning
|
|
|
1½ tsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
|
2 tsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Salat
|
1 liter
Romainesalat revet i mindre stykker (ca. 100 g)
|
|
|---|---|
|
2
Røde peberfrugter i meget tynde strimler (ca. 300 g)
|
|
|
300 g
Cantaloupemelon eller anden sød melon i tern
|
|
|
1
Rødløg i halve, meget tynde ringe (ca. 75 g)
|
|
|
1 dl
Frisk koriander
|
|
|
50 g
Cashewnødder
|
Tilbehør
|
240 g
Lyst brød, fx naanbrød
|
|---|
Sådan gør du
Linser
Kokosdressing
Salat
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan skifte melonen ud med 2-3 æbler i tern. Vend evt. æbleternen i lidt limesaft, så de ikke bliver brune.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
386 kJ / 92 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,1 g |
| Protein: | 4,2 g |
| Fedt: | 1,8 g |
| Kulhydrat: | 14,6 g |
Skræl frisk ingefær med en ske - se her, hvor nemt det er.