Du kan skrue ned for den stærke paprika, eller bruge en mild paprika, hvis I ikke er til stærk mad.
6835 kJ / 1634 kcal
272 kJ / 65 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 33,5 % | 5,4 g |
Kulhydrat: | 41,1 % | 6,6 g |
Fedt: | 25,4 % | 1,9 g |
Afpudset svinemørbrad (ca. 400 g)
|
1 |
---|---|
Chorizopølse i tynde strimler
|
50 g |
Olivenolie
|
1 tsk |
Cherrytomater (ca. 400 g)
|
1 dåse |
Vand
|
1 dl |
Stærk paprika
|
1 tsk |
Groft salt
|
1 tsk |
Uskrællet hokkaido græskar i tern
|
300 g |
Røde peberfrugter i korte strimler (ca. 300 g)
|
2 |
Bananskalotteløg i både (ca. 200 g)
|
6 |
Fraiche
|
2½ dl |
Hvedemel
|
1½ spsk |
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
---|---|
Fintklippet purløg
|
Hel boghvede eller 250 g frisk fuldkornspasta - koges
|
200 g |
---|