14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En generøs frokostsalat, hvor det er besværet værd selv at pille rejerne.
|
2 dl
Fraiche
|
|
|---|---|
|
½ dl
Sød chilisauce
|
|
|
3-5 dråber tabascosauce
|
|
|
¼ tsk
Havsalt, fx maldon
|
|
800 g
Rejer med skal (ca. 200 g)
|
|
|---|---|
|
2
Modne avocadoer
|
|
|
½
Agurk
|
|
|
1
Salatløg i tynde skiver
|
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
½ tsk
Havsalt, fx maldon
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
125 g
Blandet salat, fx iceberg og rucola
|
|---|
|
Både af citroner (usprøjtede)
|
|
|---|---|
|
Dildkviste
|
|
200 g
Flutes
|
|---|
445 kJ / 106 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,1 g |
| Protein: | 9,6 g |
| Fedt: | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 8,3 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.