Du kan servere blomkålsris til timiankylling i sennepssauce.
Hvis du bruger 2 store kyllingefileter, kan du dele dem på langs, så du får 4 stykker filet. Du kan vælge andre krydderurter end timian, fx persille eller estragon. Du kan bruge tørrede krydderurter. Beregn 1 tsk tørrede i forhold til 1 spsk friske.
8790 kJ / 2101 kcal
362 kJ / 87 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 23,6 % | 5 g |
Kulhydrat: | 48,6 % | 10,4 g |
Fedt: | 27,8 % | 2,7 g |