14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Porre frittes er en af de retter, der viser, hvor langt man kan komme med helt almindelige grøntsager. Disse er inspireret af tyrkiske mücver – små, krydrede grøntsagsfritter – men i denne version får de deres eget nordiske tvist med sødmefulde porrer, saftige gulerødder og friske krydderurter. Salatosten giver både fylde og en cremet, salt kant til fritterne. De er lækre som en lille snack, som et alternativ til frikadellerne eller som tilbehør til næsten alt, hvad der lander på bordet.
|
3
Porrer i tynde ringe (ca. 450 g)
|
|
|---|---|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
3
Revne gulerødder (ca. 200 g)
|
|
|
1
Presset fed hvidløg
|
|
|
1 håndfuld
Finthakket dild
|
|
|
1 håndfuld
Finthakket persille
|
|
|
5 spsk
Kikærtemel
|
|
|
3
Æg
|
|
|
200 g
Smuldret salatost
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
½ dl
Smagsneutral olie - til stegning
|
|---|
|
Græsk yoghurt rørt med lidt salt og krydderurter
|
|---|
6114 kJ / 1461 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 23,1 g |
| Protein: | 67,6 g |
| Fedt: | 104,4 g |
| Kulhydrat: | 64,8 g |