Bechamelsauce

15 min
Bechamelsauce

Bechamelsauce er en klassisk opbagt hvid mælkesovs, der typisk indgår i moussaka og lasagner – uanset om det er lasagne med oksekød, kyllingelasagne eller grøntsagslasagne, der er på menuen. Den giver også en god grundsovs til for eksempel mornaysauce, persillesovs og sennepssovs. Med denne opskrift er det nemt at tilberede din egen bechamelsauce – med masser af mulighed for variation.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Bechamelsauce

50 g Smør
4 spsk Hvedemel
½ liter Mælk
1 tsk Fintrevet muskatnød
½ tsk Groft salt

Sådan gør du

Bechamelsauce

  • Smelt smørret i en gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner.
  • Kom mel i og lad det bage sammen med smørret under omrøring, i ca. 15 sek.
  • Tilsæt ca. ⅓ af mælken og varm blandingen igennem under omrøring, til den er glat.
  • Tilsæt endnu ⅓ og derefter den sidste ⅓ på samme måde.
  • Rør muskatnød og salt i saucen og lad den koge ved svag varme i ca. 5 min. - rør af og til.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

483 kJ / 115 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 0,3 g
Protein: 3,5 g
Fedt: 7,5 g
Kulhydrat: 8,6 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

https://www.arla.dk/opskrifter/bechamelsauce/