Bechamelsauce
15 min
•
Bechamelsauce er en klassisk opbagt hvid mælkesovs, der typisk indgår i moussaka og lasagner – uanset om det er lasagne med oksekød, kyllingelasagne eller grøntsagslasagne, der er på menuen. Den giver også en god grundsovs til for eksempel mornaysauce, persillesovs og sennepssovs. Med denne opskrift er det nemt at tilberede din egen bechamelsauce – med masser af mulighed for variation.
Ingredienser
Bechamelsauce
|
50 g
Smør
|
|
|---|---|
|
4 spsk
Hvedemel
|
|
|
½ liter
Mælk
|
|
|
1 tsk
Fintrevet muskatnød
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Sådan gør du
Bechamelsauce
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
483 kJ / 115 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,3 g |
| Protein: | 3,5 g |
| Fedt: | 7,5 g |
| Kulhydrat: | 8,6 g |
Prøv vores opskrifter på lasagne og moussaka