Dampede rødspættefileter i urtesauce

60+ min Hovedret

Rødspættefilet og masser af grønt - det er ikk´ så ringe!

Dampede rødspættefileter i urtesauce
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

11209 kJ / 2679 kcal

Næringsindhold pr. 100g

494 kJ / 118 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,5 g
Protein: 15,6 % 4,5 g
Kulhydrat: 62,3 % 18,1 g
Fedt: 22,1 % 3 g
Relateret video
Hvordan koger man ris

Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris. 

Ingredienser