Italiensk bønnegryde

30 min
Arbejdstid: 30 min
Italiensk bønnegryde

Denne ret er comfort food, der smager af Italien. Hvide bønner i en cremet tomatsauce med masser af grønt og en frisk burrata ost på toppen. Brug brødet til at suge den lækre sauce op med.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

2 spsk Olie
150 g Svampe i mindre stykker
2 Røde peberfrugter i mindre stykker
2 Løg i tynde både
2 Finthakkede fed hvidløg
2 spsk Tomatpuré
1 dåse Hakkede tomater
2 dl Madlavningsfløde
240 g Kogte hvide bønner *
50 g Revet ost, fx lagret havartiost
2 tsk Paprika
2 tsk Groft salt
75 g Babyspinat
* kogte cannellinibønner svarer til 1 ds drænede bønner eller 120 g tørrede bønner, der skal udblødes og koges

Topping og tilbehør

50 g Rucolasalat eller babyspinat
½ Citron (usprøjtet)
½ spsk Olivenolie
1 Burrata ost
Groft brød, evt. ristet

Sådan gør du

  • Varm olien i en gryde og steg svampe, peberfrugt, løg, hvidløg og tomatpuré ved middel varme i ca. 5 min.
  • Tilsæt tomater, fløde, bønner, ost, paprika og salt. Varm retten godt igennem, så osten smelter ud i retten.
  • Tilsæt spinat og lad det falde sammen.
  • Top bønnegryden med rucola, riv citronskal over og dryp med olivenolie.
  • Læg burrata osten hel oven på salaten og server bønnegryden med brød.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

411 kJ / 98 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 2,4 g
Protein: 3,9 g
Fedt: 4,9 g
Kulhydrat: 9,6 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/italiensk-bonnegryde/