14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Lækker bagt sød kartoffel, serveret med smeltet ost, stegt kylling og en frisk syrlig spidskålssalat - eller hvad du nu har lyst til. Kartoflen kan fyldes med hvad-som-helst. Nem og lækker aftensmad.
|
2
Søde kartofler
|
|
|---|---|
|
75 g
Ost, fx lagret havartiost skåret i to stænger
|
|
1 dl
Græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
1 håndfuld
Friske krydderurter, fx basilikum, estragon og purløg
|
|
|
1
Fed hvidløg
|
|
|
1 tsk
Salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
saft af ½
Citron
|
|
|
250 g
Fintsnittet spidskål
|
|
150 g
Stegt kylling
|
|
|---|---|
|
1 dl
Fintsnittet forårsløg
|
|
|
Evt. chiliolie
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan fylde dine kartofler med lige det, du har lyst til. Prøv fx med bønnefyld, guacamole og majssalat.
5308 kJ / 1269 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 28,8 g |
| Protein: | 61,7 g |
| Fedt: | 56,3 g |
| Kulhydrat: | 128 g |