Skyr med ingefærmarineret frugt

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(8 vurderinger)

15 min

En super start på dagen. Skyr med bl.a. blåbær, ingefær og chiafrø....ene gode sager.

Ingredienser

Antal portioner

  • 75 g skyllede friske blåbær
  • 75 g kerner fra et granatæble
  • ¾ tsk friskpresset limesaft
  • ¾ tsk fintrevet frisk ingefær
  • 40 g finthakkede tørrede figner

Sådan gør du

Sådan gør du

Bland blåbær og granatæblekerner godt med limesaft, ingefær og figner.

Kom skyren i 2 skåle og fordel den ingefærmarinerede frugt oven på. Drys med chiafrø og server straks.

Sådan får du kernerne ud af granatæblet

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1640 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6,9 g
  • Protein: 33 %
  • Kulhydrat: 62 %
  • Fedt: 5 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: