Skyr med ingefærmarineret frugt
15 min
En super start på dagen. Skyr med bl.a. blåbær, ingefær og chiafrø....ene gode sager.
Ingredienser
Antal portioner
- 75 g skyllede friske blåbær
- 75 g kerner fra et granatæble
- ¾ tsk friskpresset limesaft
- ¾ tsk fintrevet frisk ingefær
- 40 g finthakkede tørrede figner
-
3 dl Cheasy® Skyr med skovbær 0,2%
- ½ tsk chiafrø
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland blåbær og granatæblekerner godt med limesaft, ingefær og figner.
Kom skyren i 2 skåle og fordel den ingefærmarinerede frugt oven på. Drys med chiafrø og server straks.
Sådan får du kernerne ud af granatæblet
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1640 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 6,9 g
- Protein: 33 %
- Kulhydrat: 62 %
- Fedt: 5 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=712fb67b)
