Skyr med ingefærmarineret frugt

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(8 vurderinger)

15 min

En super start på dagen. Skyr med bl.a. blåbær, ingefær og chiafrø....ene gode sager.

Ingredienser

Antal portioner

  • 75 g skyllede friske blåbær
  • 75 g kerner fra et granatæble
  • ¾ tsk friskpresset limesaft
  • ¾ tsk fintrevet frisk ingefær
  • 40 g finthakkede tørrede figner

Sådan gør du

Sådan gør du

Bland blåbær og granatæblekerner godt med limesaft, ingefær og figner.

Kom skyren i 2 skåle og fordel den ingefærmarinerede frugt oven på. Drys med chiafrø og server straks.

Sådan får du kernerne ud af granatæblet

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1640 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6,9 g
  • Protein: 33 %
  • Kulhydrat: 62 %
  • Fedt: 5 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: