Skyr med ingefærmarineret frugt
15 min
En super start på dagen. Skyr med bl.a. blåbær, ingefær og chiafrø....ene gode sager.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 75 g skyllede friske blåbær
- 75 g kerner fra et granatæble
- ¾ tsk friskpresset limesaft
- ¾ tsk fintrevet frisk ingefær
- 40 g finthakkede tørrede figner
-
3 dl Cheasy® Skyr med skovbær 0,2%
- ½ tsk chiafrø
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland blåbær og granatæblekerner godt med limesaft, ingefær og figner.
Kom skyren i 2 skåle og fordel den ingefærmarinerede frugt oven på. Drys med chiafrø og server straks.
Sådan får du kernerne ud af granatæblet
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt får kernerne ud af et granatæble.
https://img.youtube.com/vi/xs6YXzwfUwk/1.jpg
https://img.youtube.com/vi/xs6YXzwfUwk/2.jpg
https://img.youtube.com/vi/xs6YXzwfUwk/3.jpg
2018-12-17T08:24:09.8500000
https://www.youtube.com/watch?v=xs6YXzwfUwk
https://www.youtube.com/embed/xs6YXzwfUwk?rel=0&controls=0&showinfo=0
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1640 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 6,9 g
- Protein: 33 %
- Kulhydrat: 62 %
- Fedt: 5 %
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=4cdf64a3)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=1ab918cb)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=bf730b3a)