Bagt græskar - halloween style

1 time 15 min
Arbejdstid: 30 min
Bagt græskar - halloween style

Gør Halloween-middagen ekstra hyggelig med et bagt hokkaido græskar, der er fyldt med chili con carne og lækker ost. Lav et ansigt ved at skære øjne og mund i græskaret - det gør det ekstra sødt og sjovt. En nem og festlig Halloween-opskrift for hele familien.

Ny
Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

1 spsk Olie
300 g Hakket oksekød
2 Grofthakkede løg
2 Finthakkede fed hvidløg
2 tsk Paprika
2 tsk Stødt spidskommen
2 dåser Bønner i chilisauce
1 dåse Hakkede tomater
3 Hele røde chilipebre
3 Gulerødder i mindre tern
1 spsk Koncentreret tomatpuré
1½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
2 Mindre hokkaido græskar
100 g Revet mozzarellaost

Sådan gør du

  • Varm olien i en gryde og svits kødet ved høj varme i ca. 3 min. og under omrøring.
  • Tilsæt løg, hvidløg, paprika og spidskommen og steg i yderligere ca. 2 min.
  • Tilsæt bønner, tomater, de hele chilipebre og resten af ingredienser og lad retten koge ved middel varme og under låg i ca. 20 min. – rør af og til.
  • Skær toppen med stilk af hokkaidoerne og gem dem som låg. Udhul græskarerne med en ske og lav bagefter øjne og mund med en lille kniv.
  • Fyld dem med chili con carne, top med ost og kom toppen på som låg. Bag dem i ovnen ved 200° - varmluft i ca. 40 min. eller til hokkaidoerne er helt møre.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Skru op eller ned for styrken af chili, som det passer dig bedst. De hele chilipebre kan undlades eller erstattes af chilipulver, chiliflager eller cayennepeber.

Næringsindhold

Energiindhold:

8262 kJ / 1975 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 35,4 g
Protein: 149,4 g
Fedt: 49,9 g
Kulhydrat: 228 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/fyldt-bagt-hokkaido-halloween-style/