Indisk dhal med mynte-raita

60+ min Hovedret

Mhmm... En dejligt lunende indisk ret med en masse smagsgivende krydderier og grøntsager. Server dhal med en frisk mynte-raita, groft naanbrød og koriander - så bliver det ikke bedre.

Indisk dhal med mynte-raita
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10402 kJ / 2486 kcal

Energifordeling:
Fiber: 61,7 g
Protein: 20,4 %
Kulhydrat: 57 %
Fedt: 22,6 %
Frysetip

Tip: Lav evt. dobbelt portion af dhalen og frys den, så har du nem mad en anden dag.

Relateret video
Sådan håndterer du frisk ingefær

Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.

Ingredienser