Pizza med torsk og oliven
Kalvetyndsteg med dry rub
60+ min
Dry rub er tørre krydderier - forsøg dig frem - kun fantasien sætter grænser!
Ingredienser
Antal portioner
Parmakartofler
- 6 bagekartofler i 24 både (ca. 1½ kg)
- 12 skiver parmaskinke delt på langs
- 1½ spsk smeltet smør
- 1 tsk groft salt
- 1 kg kalvetyndsstegsfilet
- 2 spsk tørret salvie
- ½ spsk groft salt
- 1½ tsk hvidløgspulver
- 1 tsk friskkværnet peber
- 1 spsk olivenolie
Dressing
-
4 dl Karolines Køkken® økologisk Fraiche 9%
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Salat
- 1½ liter blade af hovedsalat i mindre stykker
- 2 dl friske basilikumblade
- 500 g dampede grønne bønner
- 200 g semidried tomatoes
Sådan gør du
Sådan gør du
Parmakartofler
Vikl parmaskiverne rundt om kartoflerne og fordel dem i en lille bradepande. Pensl med fedtstof og drys med salt.
Fjern synlige hinder og sener fra stegen og rids fedtlaget. Fordel krydderierne på et spækbræt og rul stegen heri. Massér krydderierne godt ind i stegen. Lad olien blive godt varm i en pande (ca. 4 min.) og brun stegen ca. 2 min. på hver side. Sæt et stegetermometer i stegen og læg den i en bradepande. Steg kød og kartofler på en plade midt i ovnen. Mål med et stegetermomter kødets centrumstemperatur den skal være ca. 62°. Tag kødet ud og pak det ind i alufolie og et viskestykke. Skru ovnen op og steg kartoflerne færdige.
Dressing
Rør fraiche sammen med salt og peber. Stil dressingen tildækket i køleskabet indtil servering.
Salat
Skyl salaten og vend den sammen med basilikum og de dampede bønner. Fordel de semidried tomater på toppen.
Ved serveringen
Grill kartofler og kød øverst i ovnen. Skær stegen i tynde skiver og server straks sammen med kartofler, dressing og salat.
Tip
Brug resterne af stegen til pålæg eller en frokostsalat.
Stegetid
Ca. 1 time og 40 min. ved 90°.
Bagetid
Ca. 15 min. ved 200°.
Grill
Ca. 2 min.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 17440 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 38,9 g
- Protein: 29 %
- Kulhydrat: 41 %
- Fedt: 30 %
Kilde:
Karolines Køkken®