Vægt: Mel, gryn, ris og kerner
Har du brug for at omregne fra dl til g - eller omvendt? Brug dette overskuelige skema på de mest almindelige mel-,gryn-, ris- og kernetyper.
|
1 dl |
1 spsk |
1 tsk |
Bulgur |
75g |
11 g |
4 g |
Byggryn |
55 g |
9 g |
3 g |
Cornflakes |
12 g |
2 g |
|
Cous cous |
75 g |
11 g |
4 g |
Fuldkornsmel |
60 g |
9 g |
3 g |
Grahamsmel |
60 g |
9 g |
3 g |
Havregryn |
35 g |
5 g |
2 g |
Havreklid |
35 g |
5 g |
2 g |
Hirseflager |
40 g |
6 g |
2 g |
Hirse/boghvede, hel |
80 g |
12 g |
4 g |
Hvedekerner, knækkede |
75 g |
12 g |
4 g |
Hvedeklid |
30 g |
5 g |
2 g |
Hvedekim |
30 g |
5 g |
2 g |
Hvedemel |
60 g |
10 g |
3 g |
Hørfrø |
65 g |
12 g |
4 g |
Kartoffelmel |
70 g |
11 g |
4 g |
Kokosmel |
35 g |
6 g |
2 g |
Majsmel |
65 g |
10 g |
3 g |
Majsstivelse |
50 g |
8 g |
2 g |
Mannagryn |
70 g |
11 g |
4 g |
Pasta/durummel |
75 g |
12 g |
4 g |
Perlebyg og - spelt |
70 g |
11 g |
4 g |
Quinoa |
70 g |
11 g |
4 g |
Rasp |
50 g |
9 g |
3 g |
Ris, brune |
85 g |
14 g |
5 g |
Ris, grød- og risotto |
90 g |
15 g |
5 g |
Ris, løse |
75 g |
12 g |
4 g |
Rismel |
65 g |
10 g |
3 g |
Rugkerner, hele |
75 g |
11 g |
4 g |
Rugkerner, knækkede |
55 g |
8 g |
3 g |
Rugmel |
55 g |
9 g |
3 g |
Sagogryn |
65 g |
10 g |
3 g |
Sesamfrø |
60 g |
10 g |
3,5 g |
Sigtemel |
55 g |
9 g |
3 g |
Saucejævner |
50 g |
8 g |
3 g |
Solsikkekerner |
50 g |
9 g |
3 g |
Speltkerner |
70 g |
12 g |
4 g |
Trekornsblanding |
75 g |
11 g |
4 g |
Vilde ris |
65 g |
10 g |
3 g |