Varen ca. vægt i gram
Hasselnøddekerner 1 dl60 g
Hasselnøddekerner, finthakkede 1 dl50 g1 spsk7 g1 tsk2,5 g
Mandler, hele 1 dl65 g
Mandler, finthakkede 1 spsk7 g1 tsk2,5 g
Mandler, smuttede, finthakkede 1 dl100 g
Valnøddekerner 1 dl40 g
Valnøddekerner, finthakkede 1 spsk7 g1 tsk2,5 g