Ingredienser til 1 pers.

  • 1 avocado
    2,5 dl mælk (1,5 %)

  • 2 avocado
    5 dl mælk (1,5 %)

  • 4 avocado
    10 dl mælk (1,5 %)

Vejledning

Bland alle ingredienserne i en blender, indtil der opnås en cremet konsistens.

Drikken kan gøres ekstra sød ved at tilføje et lille stykke frisk banan eller et par dadler.

Ernæring per 100g

  • Energi
    342 kJ/81 kcal
  • Protein
    3,0 g
  • Fedt / Mættet fedt
    5,0 g / 1,24 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    6,9 g / 3,4 g
  • Kostfibre
    1,6 g
  • Calcium
    89 mg
  • Salt
    0,08 g
  • Få mere

    INSPIRATION

Henter...