Ingredienser til 1 pers.

  • 1 spsk. kakaopulver (usødet)
    1 tsk. vanilje (ren)
    ½ banan (frossen)
    2 dl mælk (1,5 %)"

  • 2 spsk. kakaopulver (usødet)
    2 tsk. vanilje (ren)
    1 banan (frossen)
    4 dl mælk (1,5 %)"

  • 4 spsk. kakaopulver (usødet)
    4 tsk. vanilje (ren)
    2 banan (frossen)
    8 dl mælk (1,5 %)"

Vejledning

Bland alle ingredienserne. Blend til blandingen er jævn.

Ernæring per 100g

  • Energi
    267 kJ/64 kcal
  • Protein
    3,6 g
  • Fedt / Mættet fedt
    1,8 g / 1,15 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    9,0 g / 6,6 g
  • Kostfibre
    1,3 g
  • Calcium
    101 mg
  • Salt
    0,09 g
  • Få mere

    INSPIRATION

Henter...