Ingredienser til 1 pers.

  • ½ banan

    1 tsk. vanilje (ren)
    2 dl mælk (1,5 %)

  • 1 banan

    2 tsk. vanilje (ren)
    4 dl mælk (1,5 %)

  • 2 banan
er
    4 tsk. vanilje (ren)
    8 dl mælk (1,5 %)

Vejledning

Blend mælk, banan og vanilje sammen. Læg blandingen i fryseren i to timer. 
Blend den frosne blanding med den resterende mælk. Nydes med det samme, mens den er kold. 

Ernæring per 100g

  • Energi
    228 kJ/54 kcal
  • Protein
    3,1 g
  • Fedt / Mættet fedt
    1,4 g / 0,92 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    7,5 g / 6,8 g
  • Kostfibre
    0,3 g
  • Calcium
    100 mg
  • Salt
    0,09 mg
  • Få mere

    INSPIRATION

Henter...