Ingredienser til 1 pers.

  • 3 spsk. valnødder
    2,5 dl mælk (1,5 %)

  • 6 spsk. valnødder
    5 dl mælk (1,5 %)

  • 12 spsk. valnødder
    10 dl mælk (1,5 %)

Vejledning

Udblød valnødderne i mælk natten over. Hold dem nedkølet.

Blend sammen med de resterende ingredienser.

Få en ekstra jævn konsistens ved at sigte den blendede blanding gennem en si.

Ernæring per 100g

  • Energi
    535 kJ/127 kcal
  • Protein
    4,9 g
  • Fedt / Mættet fedt
    9,5 g / 1,65 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    6,3 g / 4,4 g
  • Kostfibre
    0,7 g
  • Calcium
    117 mg
  • Salt
    0,10 g
  • Få mere

    INSPIRATION

Henter...