Ingredienser til 1 pers.

  • Et stykke ingefær ca. 1 spsk. (størrelsen afhænger af, hvor stærk du ønsker drikken skal være)
    ½ spsk. honning 
    2,5 dl mælk (1,5 %)

  • To stykker ingefær ca. 2 spsk. (størrelsen afhænger af, hvor stærk du ønsker drikken skal være)
    1 spsk. honning
    5 dl mælk (1,5 %)

  • 4 stykker ingefær ca. 4 spsk. (størrelsen afhænger af, hvor stærk du ønsker drikken skal være)
    2 spsk. honning
    10 dl mælk (1,5 %)

Vejledning

Varm mælken i en gryde sammen med honningen ved middelvarme.

Riv ingefæren til en pasta og kombiner den med mælkeblandingen.

Lad den simre, før den nydes varm.

Ernæring per 100g

  • Energi
    254 kJ/60 kcal
  • Protein
    3,3 g
  • Fedt / Mættet fedt
    1,5 g / 1,04 g
  • Kulhydrater / Sukkerarter
    8,3 g / 7,5 g
  • Kostfibre
    0 g
  • Calcium
    114 mg
  • Salt
    0,10 g
  • Få mere

    INSPIRATION

Henter...