Appelsin-abrikossmoothie

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Smuk og farverig smoothie med tørrede abrikoser. Lav den med frisk appelsin eller appelsinjuice alt efter humør.

Ingredienser

Antal portioner

Dagen før

  • ½ dl minimælk
  • 2 spsk grofthakkede tørrede abrikoser
  • 1 dl iskold minimælk
  • 1½ dl iskold appelsinjuice

Pynt

  • friske mynteblade
  • appelsin

Tilbehør

  • 1 sugerør

Sådan gør du

Sådan gør du

Dagen før

Frys mælken til isterninger.

Kom abrikoserne og den kolde mælk i et højt smalt blenderglas og blend ved højeste hastighed til frugten er findelt. Tilsæt "isterninger" og juice. Blend et kort øjeblik og smag til. Hæld appelsinsmoothien i et højt glas og server straks. Anvend en kraftig blender.

Tips

I stedet for "isterninger" kan drikken laves med 1½ dl iskold minimælk.

I stedet for juice kan smoothien tilberedes med 1 lille appelsin. Skær en skive af appelsinen - til pynt og pil resten. Skær appelsinen i mindre stykker og blend mælk med appelsinstykker og abrikos til blandingen er finddelt. Tilsæt "isterninger". Blend et kort øjeblik, smag til og server straks.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 740 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 2,2 g
  • Protein: 16 %
  • Kulhydrat: 78 %
  • Fedt: 6 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: