Sandwich med frikadelle og flødeost
Tredækkersandwich
15 min
Sandwich med både rugbrød og ristet hvidt brød. Det mætter og er nemt at tage med.
Ingredienser
Antal portioner
- 8 skiver ristet groft sandwichbrød
- 3 spsk sød, mild sennep
- friskkværnet peber
-
200 g Cheasy® ML 13% (20+) i skiver
- ½ rødløg i tynde skiver (ca. 35 g)
- 4 skiver ristet fuldkornsrugbrød
- ½ agurk i skiver (ca. 150 g)
- 4 blade af icebergsalat
Pynt
- rødløg i halve skiver
Sådan gør du
Sådan gør du
Smør sandwichbrødet med sennep og drys med peber. Læg sandwichene sammen således. Begynd med sandwichbrød, læg herpå halvdelen af osten, rødløg i skiver, rugbrød, resten af osten, agurk, salat og slut med sandwichbrød. Tryk sandwichene let sammen. Del evt. hver sandwich i 2 trekanter og server dem straks. Stik evt. en pind igennem hver sandwich så den ikke vælter.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 8360 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 38,4 g
- Protein: 22 %
- Kulhydrat: 59 %
- Fedt: 19 %
Kilde:
Karolines Køkken®