Arla nu
Opskrifter
Opskrifter
Råvarekalender
Temaer
Artikler
Ugens madplaner på mail
Click&Cook®
Indkøbsliste
Madplaner
Tøm Køleskabet
Karolines App
Om Karolines Køkken®
Karolines Leksikon
Karolines Kogebøger
Køb kogebøger
Produkter
Alle brands
Karolines Køkken®
Cheasy®
Matilde®
Buko®
Riberhus®
Kærgården®
Castello®
Lurpak®
Arla Unika®
Arla® Græsk
Arla® Protein
Arla® Øko
Arla® LactoFREE
Baby&Me® Organic
Arla® Klovborg
Arla® Yoggi
Arla® 24
Arla A38®
Arla Cultura®
Arla Protino®
Arla®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Om Arla
Bæredygtighed
Click&Cook®
Arla
Opskrifter
Rucola-sandwich med parma
Rucola-sandwich med parma
15 min
Frokost
•
Kommentarer
Haps en hurtig eftermiddagssnack!
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6823 kJ / 1631 kcal
Næringsindhold pr. 100g
830 kJ / 198 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
5,5 g
Protein:
21 %
10,3 g
Kulhydrat:
55,8 %
27,2 g
Fedt:
23,2 %
5,2 g
Ingredienser
Andre gode forslag
Grøn sandwich med gnavegrønt
(1)
20 min
Skinkepita med ærter
(19)
30 min
Kartoffelmad med dildmayo
(7)
20 min
Svampetoast
(7)
Se mere
Bæredygtighed
Andelsselskabet
Karolines Køkken® App
Køb merchandise