Arla nu
Opskrifter
Opskrifter
Råvarekalender
Arla®s Leksikon
Artikler
Indkøbsliste
Madplaner
Om Arla Karolines Køkken®
Karolines Kogebøger
Køb kogebøger
Ugens madplaner på mail
Produkter
Alle brands
Arla Karolines Køkken®
Cheasy®
Matilde®
Buko®
Riberhus®
Kærgården®
Castello®
Lurpak®
Arla Unika®
Arla® Protein
Arla® Øko
Arla® LactoFREE
Baby&Me® Organic
Arla® Klovborg
Yoggi®
Arla® 24
Arla A38®
Arla Cultura®
Arla Protino®
Arla®
Babymad
Fløde
Koldskål
Laktosefri
Morgenmad
Mælk
Ost
Smør- og smørbar
Yoghurt
Økologi
Nye produkter
Produkter A-Å
Om Arla
Bæredygtighed
Arla
Opskrifter
Rucola-sandwich med parma
Rucola-sandwich med parma
15 min
•
Kommentarer
Haps en hurtig eftermiddagssnack!
Sådan gør du
Rist bollerne eller brødskiverne og lad dem køle let af. Smør dem med flødeost og læg dem sammen om salat, peberfrugt/løg og skinke. Server straks.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7254 kJ / 1734 kcal
Næringsindhold pr. 100g
882 kJ / 211 kcal
Energifordeling
Energifordeling
Næringsindhold pr. 100g
Fiber:
-
5,5 g
Protein:
19,7 %
10,2 g
Kulhydrat:
52,8 %
27,4 g
Fedt:
27,5 %
6,5 g
Ingredienser
4
Grove sandwichboller eller 8 skiver groft brød
100 g
Pikant flødeost
1 liter
Renset rucolasalat
50 g
Syltede peberfrugter eller løg
8 skiver
Parmaskinke
Andre gode forslag
60+ min
Risalamande med kirsebærsauce
(584)
60+ min
Flæskesteg med sprød svær
(157)
15 min
Havregrynskugler - de nemme
(1876)
45 min
Risengrød med kanelsukker og smørklat
(1071)
30 min
Pandekager
(4100)
45 min
Brændte mandler
(550)
Se mere
Bæredygtighed
Andelsselskabet
Køb merchandise