Sportsbolle
15 min

Sportsbolle

En simpel sandwich, som egner sig både til sport, picnic eller frokosten derhjemme.
Bedømmelse (4 vurderinger)

Min bedømmelse:

Sportsbolle

En simpel sandwich, som egner sig både til sport, picnic eller frokosten derhjemme.

Antal portioner

Pynt

  • purløg

Fremgangsmåde:

Flæk bollen og smør den med ost. Læg bollen sammen om salatblade, kødpålæg, tomat, agurk og purløg.

Tip

Bollen kan evt. ristes, før den bliver flækket. Du kan købe en grov sandwichbolle eller du kan bage den selv. Se de vedhæftede opskrifter.

Sportsbollen var et begreb, der blev lanceret i 1990. Det skete ved et samarbejde mellem Forbrugerstyrelsen, idrætsorganisationerne og brødproducenterne. Idéen var at få børn og unge til at spise sundere i forbindelse med sport - og resten af dagen. Sportsbollen var en grovbolle, der kunne købes som den var. Eller med fyld, hvor den blev kaldt "Scorer", "Sprinter" og "Server". Der er stadig plads til forbedringer, når det gælder sund mad i sportshallernes cafeterier og kiosker. Vi har derfor ladet os inspirere af sportsbollen og lavet en sund sandwich af en fuldkornsbolle med magert pålæg. Velsmagende og nem at lave - velbekomme!

Kilde:

Produkter i opskriften

  • Energiindhold for hele retten: 1420 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 6,4 g
  • Protein: 18 %
  • Kulhydrat: 63 %
  • Fedt: 19 %
Print