Powersmoothie

Powersmoothie

Denne tofarvede smoothie er fyldt med gode sager – perfekt til morgenmaden eller som mellemmåltid eksempelvis efter træning.
2 personer

Ingredienser:

Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: Ingen
Tid i alt: 5 minutter

  • 400 ml Arla® Laktosefri yoghurt naturel
  • 200 g frossen ananas, skåret i mindre stykker
  • 1 æble, skrællet, udkernet og skåret i mindre stykker
  • 2 spsk. flydende honning
  • 50 g blåbær plus ekstra til pynt
  • 100 g agurk, skåret i mindre stykker
  • 50 g spinat
  • 2 spsk. spirulinapulver
  • 2 spsk. chiafrø
  • 2 spsk. ristede kokosflager
Powersmoothie

Sådan gør du:

  1. Blend yoghurt, ananas, æble og honning. Kom halvdelen af smoothien i en skål, og sæt til side. Kom blåbær, agurk, spinat, chiafrø og spirulina i blenderglasset med den resterende smoothie, og blend, til blandingen er glat og cremet.
  2. Fordel begge portioner smoothie i 2 høje glas, og brug en ske til at lave et mønster, der blander de to portioner. Pynt med ristede kokosflager og blåbær.